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今日から夜勤・・ [独り言]

またはじまった夜勤・・

やっぱり人間って夜寝て朝起きるものだと思います

どれだけ経験積んでもやっぱりなれません

仕事終わった後意地で筋トレして意地で帰宅するんですが・・

良く電車で自分の駅通り過ぎます・・

夜勤に負けない強い体が欲しい!!

うが!

がんばろ!!

バイクが欲しくなってきたw [バイク]

いや~また自分の中の「欲しい欲しい病」がうずいてきた

会社でバイク乗っている人となんとなくバイクの話になりだんだん自分の中で盛り上がってきて・・

最近はバイクの検索ばっかりやってますw

ここ最近は自分で運転する乗り物、いわゆる車だのバイクだのにまったく興味なかったんですが・・

急に熱が上がってきましたねw

それで欲しいバイクのタイプなんですが・・

アメリカン一択です

あまりバイクの知らない方でも「ハーレーダビッドソン」の名前は聞いたことあると思います

わかりやすくいうと「あんな感じ」のバイクが欲しいのです

具体例をあげると「ホンダ シャドウ」「ヤマハ ドラッグスター」「スズキ イントルーダー」「カワサキ バルカン」

この辺が有名どころでしょうか?

自分は中型二輪免許しか持っていない為400ccまでのバイクしか乗れません

というわけで僕の好みと排気量を考えた場合第一希望が「ヤマハ ドラッグスター」ですね
mk_dragster400.jpg

う~んかっこいい

値段を調べてみると・・

は!は!¥812,700!!!

・・・

・・・

短い夢でした・・

こうなったら宝くじ当てるしかありませんな!

今日は絶好調でした♪ [ベンチプレス]

昨日と一昨日は休みだったので完全リフレッシュしました[わーい(嬉しい顔)]

ちなみに何をしたかと言うと・・

「なにもしなかった」んです[手(チョキ)]

なにもしないという喜びをかみしめた二日間でしたw

たまにはいいもんですね

それが功を奏したのか今日一日は仕事も筋トレも絶好調でした

「休む」というのは本当に大切なことだと思います

とかく日本人は「休む」=「悪」みたいな風習がなんとなく今でも残っているような気がします

自分の会社の年輩の方とかもそんな感じの方いてますし・・

みなさんも一度がっつり休んでリフレッシュしてみてください

働き倒す人生なんて本当にくだらないと思いますよ

メリハリをつけましょう!

絶不調・・ [独り言]

だめですね・・[もうやだ~(悲しい顔)]

今日はとことん調子悪かったです・・[ふらふら]

なんかバーベルさわった時点で「あ、だめだこりゃ」みたいな・・

やはりモチベーションを常に最高に持っていくのはむずかしいですね

明日、明後日と仕事休みなので筋トレの事忘れてリフレッシュしたいと思います

う~ん

なにしよ?


筋肉痛マジパネエッス!ww [独り言]

昨日の追い込みが今日の筋肉痛となって表れる・・

至福のひと時ですな![わーい(嬉しい顔)]

「ああ・・これが新たな筋肉となりパワーとなるのか・・w」

思わずニヤついてしまうw

・・こんな僕ってやっぱりあぶないですよね

だけど・・

これが筋トレの醍醐味でもあるのです!!

明日も頑張りマッスル!

やばい・・ [サプリ]

ヤバいです・・

最近ビールが美味しすぎてプロテインとクレアチン摂取してませんw

これじゃあ評価のしようがない[もうやだ~(悲しい顔)]

マジで禁酒考えねば・・

と思ったら明後日飲み会あるしw

ダメだこりゃw

飲み会終わったらちょっと真剣に身体バチバチに鍛えて行こうと思ってます[パンチ]

目指せ!ベンチプレス170kg![パンチ]

目指せ!フルマラソンサブ4![パンチ]
タグ:サプリ

追い込み倒しましたw [ベンチプレス]

夜勤からうって変わり今日から朝から勤務です

まだまだ朝は寒いですね[雪]

と思ったら昼間はまあまあぬくいし・・[晴れ]

こういうときは着る服に困ります[ふらふら]

さて今日は仕事終わってから追い込みました[手(グー)]

というか後輩に追い込み食らったというか・・

その後輩「黒豹」っていうんですけどまあ筋肉に狂ってるやつでして・・

あっこまでいくともう「変態」の域ですね。HENTAI。

その黒豹がベンチ追い込みたいっすみたいな感じで一緒にやったんですが軽く死ねました[モバQ]

セット法っていうんですかね?100kgくらいから連続で交互にベンチやっていき2.5kgから5kgくらいづつプレート外していくんですけどまあこれがきつい!

トレ終了後には二人とも巨乳化してましたww

しんどかったけど心地いい疲労ですね

一人じゃできないし

僕今年で36歳の年になるんですがまだまだいけそうな気がする~(天津木村風)

ワンピース読んできましたw [ワンピース]

夜勤明けで筋トレした後ワンピースを漫画喫茶へ読みに行きました[目]
(今はネットカフェって言った方がいいのかな?)

会社の最寄りの駅に一件あったのでそこにしようと思い入店後新規会員の手続きを終え59巻から65巻を一気読み[手(グー)]

ワンピースって漫画は友情や涙、スカッとする戦闘シーンが醍醐味の漫画なんですがもう一つの楽しみに「謎」が多く含まれています[モバQ]

小さい謎から大きい謎まであるんですがじっくり読まないといけません[目]

字もとても多い漫画なので読むのにとても時間がかかります[時計]

読むことは全然「苦」じゃないのですが私は貧乏症の為(漫画喫茶は時間課金なので当然長時間居座るとお金がかかる)せわしなく急いで読むことに・・[ふらふら]

結果午前11時に入店し店を出たのが午後3時30分でした(4時間30分)[ダッシュ(走り出すさま)]

かかった金額は入会金300円を含む1900円ほどでした・・[もうやだ~(悲しい顔)]

う~ん高い[たらーっ(汗)]

夜勤明けなのでもうろうとしながら電車で帰宅したのですが次の日起きて何気にPC見てたらなんとこんなサービスがあることを知りました

ONE PIECE(1~65巻 続巻)

今時はコミックをレンタルできるんですね!

しかも一冊45円・・

6冊借りても270円・・

入会金より安いやんけ・・

しかも家まで届けてくれる・・

おまけに好きなかっこでゆっくり読める・・

あ~大失敗[もうやだ~(悲しい顔)]

今度から絶対これにしよ

ものを知らないっていうのは本当に損ですね
タグ:ワンピース

目当ての商品を一瞬で見つける方法w [独り言]

夜勤しているときは当然寝るのは昼間ということになります

しかし土日とかの昼間って子供のわめき声とか日常の色んな音が耳に入ってきてなかなか安眠できません[ふらふら]

そこで僕はいつも昼間寝るときは耳栓を愛用しているのですが枕元に耳栓を二つ置いているとよくどっかに転がっていったりするので今日は耳栓のケースを買いに行きました[ダッシュ(走り出すさま)]

物にもよりますが僕はいつも何か商品を買いに行く時は必ず「100円ショップ」を先にチェックします[目]

ダイソーなんかが有名でしょうか?色んな商品がたくさん並んでてすごくウキウキするんですがその反面商品を探すのにすごく苦労する事ってないですか?

あの探している時間ってものすごく無駄な時間だと思うんですよ[たらーっ(汗)]

お店でも目当ての商品が見つからないのかうろうろしている人をよく見かけます

そこで目当ての商品を一瞬で見つける方法を皆さんにお教えします[わーい(嬉しい顔)]

おそらくこれ以上早く見つける方法はないといっても過言ではない方法です

それは・・

「店員に聞く」

これだけですw

一瞬で目的商品に辿りつけます

はあ?って思った方もいると思うんですが意外と実践していない方多いと思います

なぜかある程度商品探してから最終的に店員に聞いたりとか・・

僕はもう無条件で店に到着したと同時に店員に聞くようにしています[手(チョキ)]

こんな単純な方法で買い物時間が大幅に短縮されます

皆さんも是非試してください

ほんのちょっぴりですが幸せになれますよw

筋トレのコツ [独り言]

これは僕の持論ですが筋トレ時におけるコツをお教えします[目]

筋肉関係でググると色んな詳しいサイトがでてきますね
本なんかもターザンとか有名でしょうか
それらにはとても詳しく説明されています
朝起きて何分後にトレすればいいとか・・
重さはこれにしろ、回数はここまで・・1週間の中2日がベストとか・・
プロテインを飲むタイミング、クレアチンの摂取方法など・・

人間の構造に基づいて統計をとった後の説明なのでそれらの通りにしてまず間違いありません

僕もよく参考にはします

しかし・・

こんなにたくさんの情報を覚えたり守ったりするのは大変です[あせあせ(飛び散る汗)]

実際に頭でっかちになりすぎて肝心のトレがおろそかになってる人もいますw
(やたら知識が豊富で説明ばっかりしてる人・・)

そこで17年間筋トレをしてきた僕から筋力アップのコツを紹介します[手(グー)]

*一生懸命トレしてがっつり食べてがっつり休む

一言で言うとこういうことです

これを常に意識して取り組むと見違えるほどたくましい体に[わーい(嬉しい顔)]

もっとわかりやすく言うと

例えばベンチプレスを行う場合ぎりぎり8~10回上がる重量のバーベルを「もー絶対無理だ~!」というところまで頑張ります[手(グー)]
   ↓
家に帰ってがっつりご飯を食べます
   ↓
がっつり寝ます
   ↓
起きたら筋肉痛になってます
   ↓
筋肉痛が完全に治ってから同トレーニングを再開します

これを繰り返すと必ず筋力はあがります

一生懸命勉強してトレしてるけど重量が伸びない方

ごちゃごちゃ悩んでいる暇があったら一度この方法を試してみてください

結局最終的にはこの方法にいきつくと思いますよw

タグ:筋トレ
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